夏ばて熱中症予防に最適プラム「サマービュート」

我が家では７月下旬に収穫を迎えるプラム「サマービュート」です。梅雨が明け一気に暑くなるこの季節に食べてもらいたい品種のひとつです。

プラムの皮や種の周りの酸味は夏ばて熱中症予防に必要なクエン酸を多く含みます。

この時期暑くて料理を作るのが大変でついついコンビニのお弁当や塩分の多いものを食べてしまう方に余分な塩分の排泄を助けるカリウムも多く含まれます。また、妊娠中の方に特に必要な葉酸も多く含まれますのでプラムは

この時期に欠かせないお勧めの夏果実です。

プラムを食べてもらいたい理由は栄養価だけではございません！

この「サマービュート」は味も抜群です。

平均糖度はなんと１８度。プラムの中でも高いほうでぶどうと同じくらいの糖度なんです。果実の皮には酸味がしっかりあって濃厚な味わいのプラムです。

また大きさも２００グラム前後で食べ応え十分です。今年採れたものでは２５０グラム越えのものありました。